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Narramos la ciudad en Crónicas de Asfalto

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Cómo alimentarte cuando entrenas para un maratón

Uno de los elementos que descuida una buena parte de las personas que pretenden participar en un maratón es la alimentación. Se cree que aumentar la ingesta de fibra, vegetales, jardincito en los tacos y reducir el consumo de azúcar, pan y tortillas, “comer sano” dirán muchos, es suficiente para bajar de peso, alcanzar un buen ... Continue reading ›

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Narramos la ciudad en Crónicas de Asfalto

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Los locos que corren un maratón

Es común ver que los autos en la avenida Juarez, en el Centro de la Ciudad de México, son desplazados por olas de gente que toman la calle para manifestarse. Regularmente lo hacen en el día, en horas en que el grueso de la población labora y es más fácil que su protesta pueda ser vista ... Continue reading ›